Науково доведено, що ці п'ять кімнатних рослин поліпшать ваше самопочуття

П'ять домашніх рослин, що поліпшують самопочуття і настрій

Красиво і корисно!

Не потрібно бути ботаніком, щоб знати, що жінці досить одного букета, щоб підняти настрій. Але ці диво-рослини пішли ще далі! Посадіть одне (або все) у себе вдома в якості прикраси інтер'єру і природного антидепресанту!

Лаванда

П'ять домашніх рослин, що поліпшують самопочуття і настрій

Тисячі років це красиво квітуча рослина використовується в медичних цілях для заспокоєння нервів, зняття головних болів, розслаблення перетруженние м'язів, запобігання безсоння і допомоги для боротьби з депресіями. Заспокійливий запах лаванди - один з основних терапевтичних інструментів ароматерапії.

Ефективність лаванди підтверджена безліччю наукових досліджень. Так, наприклад, в 2009 році чергове дослідження показало, що запах лаванди ефективно знижував підвищене серцебиття у студентів, які перебували в стані стресу перед іспитами.

Алое

П'ять домашніх рослин, що поліпшують самопочуття і настрій

Стародавні єгиптяни називали його «рослиною безсмертя». В ті часи алое вішали над дверима, щоб відганяти злих духів. Вважалося, що ця рослина приносить в будинок добру енергію.

З наукової точки зору алое очищає повітря від канцерогенів і виділяє кисень, попутно покращуючи наш сон і піднімаючи настрій з ранку. А ще алое покращує пам'ять і ефективно бореться з депресією у мишей.

В'юнкий плющ

П'ять домашніх рослин, що поліпшують самопочуття і настрій

Ця лоза є неймовірно ефективним очищувачем повітря, що в черговий раз було підтверджено вченими NASA, котрі назвали його кращим кімнатною рослиною для фільтрації повітря. Плющ особливо добре вбирає канцерогени (такі як зміг або тютюновий дим) і чудово очищає повітря в приміщенні.

Бонус: за плющем дуже легко доглядати, йому потрібно дуже мало води і сонячного світла.

Базилік

П'ять домашніх рослин, що поліпшують самопочуття і настрій

На додаток до його чудовим шовковистим листям і приємному аромату, усіма улюблений свіжий базилік також містить велику кількість органічної сполуки, що називається линалоол (широко використовується в ароматерапії). Група японських вчених, відома своїми знаменитими роботами з піддослідними мишами, довела, що линалоол знижує активність сотень генів, які підсилюють стресові ситуації. Так що частіше нюхайте базилік!

Спатифиллюм ( «лілія світу»)

П'ять домашніх рослин, що поліпшують самопочуття і настрій

Відрізняється гарними і витонченими білими квітами. Рослина це і красиво, і функціонально одночасно. «Лілія світу» ефективно очищає повітря від спор цвілі і нейтралізує токсичні гази, такі як окис вуглецю і формальдегід. По суті, є органічним очищувачем повітря, який може зробити проживання в вашій оселі ще більш комфортним.

Схожі публікації

0 коментарів

Вгору